SELF ANO NOVO 2020! 

- EM BREVE TODAS AS INFORMAÇÕES PARA UM FINAL DE ANO INESQUECÍVEL! 

 

de 29/12  a 04/01

 

POUSADA REFÚGIO DA MENTIQUEIRA - SP 

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atividades durante o retiro: 

meditação sentada 
meditação andando
meditação deitada 
Iyengar Yoga 
banho de lago
meditação em movimento
massagem terapêutica
banho de floresta
fogueira
sons terapêuticos
 
 
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Instrumentos especiais usados para sensibilização e meditação no SELF 

Importante saber: 

 

Você não precisa ter experiência prévia com Yoga ou meditação, a prática se adapta ao nível de cada praticante.

 

É importante para nós sabermos como você está no momento. Se você está passando por algum distúrbio depressivo, de pânico ou outros problemas dessa ordem, por favor nos avise. Você também pode vir em meu consultório para nos conhecermos.

 

Se você deseja se aprofundar mais em algumas questões pessoais, existe a possibilidade de fazer sessões individuais comigo. Caso seja a sua vontade, você pode enviar um email para mim ou um whatsapp: 

+55 11 98327-9900

 

Com muita inspiração esperamos você para mais experiências sagradas!

 

Lilly e equipe SELF

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