SELF SILÊNCIO 

o melhor lugar do mundo

é sentir-se em casa dentro de si mesmo

- FINAL DE SEMANA DE FINADOS 2020- 

de 30/10 a 01/11

 

 ESTE RETIRO SERÁ NOS HIMALAYAS DA SUA MENTE

ONLINE

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Como na música, entre os caminhos da vida, também existem intervalos (...)

Momentos de pausa, silêncio e introspecção, quando nos desligamos do externo

e nos abrimos para escutar os apelos mais íntimos da alma... 

2 dias de introspecção e de silêncio intercalado

com momentos específicos para a fala.

TUDO ON-LINE

 

Com práticas para uma restauração para o corpo, a mente e o coração,

acessíveis a todos, iniciantes e avançados.

atividades durante o retiro: 

meditação sentada 
meditação deitada 
Iyengar Yoga 
banho de lago
fogueira
meditação andando
meditação em movimento
massagem terapêutica
banho de floresta
sons terapêuticos

 

Nossas atividades neste retiro são

centradas na prática do silêncio.

 

Teremos mais tempo livre do que em

qualquer outro retiro SELF. 

 

Acorde com os passarinhos, medite, pratique a atenção plena, pratique Yoga, medite mais, relaxe, durma em paz...

 

Após o café da manhã, sugerimos

algumas delícias calmas para você

aprofundar sua experiência no silêncio, como nadar

no lago, passear e contemplar a mata,

ir na cascata de água pura e relaxar ao sol...

 

De noite fazemos um trabalho na fogueira com músicas e sons.

 No domingo, abriremos a fala e teremos um momento para compartilhar toda a experiência vivida. 

Alimentação 
com deliciosa pizza vegana feita no forno à lenha  

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Lilly Hastings é alinhadora de vida e semeadora de transformações. Psicóloga, prof. certificada em Iyengar Yoga e coach. Há 30 anos estuda, pratica e aprende pelos caminhos interiores e pelo mundo afora, integrando suas formações no programa Alinhamento de Vida e nos retiros SELF - sacred experientes leading to freedom. 

 
 
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INFORMAÇÕES

Chegada: sexta 30/10 - a partir das 18h. 

Tempo livre para acomodação, passear no sítio e relaxar. Iniciaremos com o jantar ás 20h.

 

Partida: segunda-feira 02/11  - após o almoço, servido às 14h. 

Inclui: hospedagem, 3 refeições naturais, veganas, orgânicas e deliciosas por dia e todas as práticas de Yoga, meditações e atividades em grupo.

 

Obs.: as massagens individuais são experiências opcionais.

PARA MAIS INFORMAÇÕES ENTRE EM CONTATO POR EMAIL 

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INSCRIÇÕES EFETIVADAS ATÉ 01/10 OFERECEM DESCONTO! 

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VAGAS LIMITADAS PARA 18 PARTICIPANTES! 

Instrumentos especiais usados para sensibilização e meditação no SELF Silêncio 

Importante saber: 

 

Você não precisa ter experiência prévia com Yoga ou meditação, a prática se adapta ao nível de cada praticante.

 

É importante para nós sabermos como você está no momento. Se você está passando por algum distúrbio depressivo, de pânico ou outros problemas dessa ordem, por favor nos avise. Você também pode vir em meu consultório para nos conhecermos.

 

Se você deseja se aprofundar mais em algumas questões pessoais, existe a possibilidade de fazer sessões individuais comigo. Caso seja a sua vontade, você pode enviar um email para mim ou um whatsapp: 

+55 11 98327-9900

 

Com muita inspiração esperamos você para mais experiências sagradas!

 

Lilly e equipe SELF

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