SELF SILÊNCIO 

o melhor lugar do mundo

é sentir-se em casa dentro de si mesmo

- FINAL DE SEMANA DE FINADOS 2020- 

de sexta-feira 30/10 a domingo 01/11

 

 ESTE RETIRO SERÁ NOS HIMALAYAS

DA SUA MENTE

ON-LINE

Como na música, entre os caminhos da vida, também existem intervalos (...)

Momentos de pausa, silêncio e introspecção, quando nos desligamos do externo

e nos abrimos para escutar os apelos mais íntimos da alma... 

2 dias de introspecção e de silêncio intercalado

com momentos específicos para a fala.

TUDO ON-LINE

 

Com práticas para uma restauração para o corpo, a mente e o coração,

acessíveis a todos, iniciantes e avançados.

atividades durante o retiro: 

meditação sentada 
meditação deitada 
meditação em movimento
Iyengar Yoga 
sons terapêuticos
sat sang com perguntas e respostas

 

Nossas atividades neste retiro são

centradas na prática do silêncio.

 

E vamos nos adotar a realidade On-line. 

Acorde com os passarinhos do seu despertador, respire fundo e em estado de concentração e suavidade entre no Zoom e abra-se para o infinito.

 

Vamos meditar, praticar a atenção plena, 

praticar Yoga, relaxar e sentir o silêncio... 

 

Alimente-sem bem (enviaremos sugestões de cardápio e também

sugestões de entregas de alimentos e refeições prontas para você) e durma em paz.

 

Atividades calmas para você aprofundar

sua experiência de ficar no silêncio, mesmo em sua casa. 

 No domingo, abriremos a fala e teremos um momento

para compartilhar toda a experiência vivida. 

Alimentação sugerida para você
durante o retiro: 
Clique aqui para nos enviar um email
caso deseje nos apresentar suas dúvidas e solicitar
a programação de sexta 30/10 a domingo 1/11

Lilly Hastings é alinhadora de vida e semeadora de transformações. Psicóloga, prof. certificada em Iyengar Yoga e coach. Há 35 anos estuda, pratica e aprende pelos caminhos interiores e pelo mundo afora, integrando suas formações no programa Alinhamento de Vida: A Jornada dos 10 Pilares

e nos Retiros SELF - sacred experiences leading to freedom. 

INFORMAÇÕES

REUNIÃO DE ABERTURA: sexta 30/10 - 20h

FECHAMENTO : domingo 01/11  - 13h 

Instrumentos especiais usados para sensibilização e meditação no SELF Silêncio 

Importante saber: 

 

Você não precisa ter experiência prévia com Yoga ou meditação, a prática se adapta ao nível de cada praticante.

 

É importante para nós sabermos como você está no momento. Se você está passando por algum distúrbio depressivo, de pânico ou outros problemas dessa ordem, por favor nos avise. Você também pode vir em meu consultório para nos conhecermos.

 

Se você deseja se aprofundar mais em algumas questões pessoais, existe a possibilidade de fazer sessões individuais comigo. Caso seja a sua vontade, você pode enviar um E-mail para self.lilly@gmail.com ou uma mensagem no WhatsApp+55 11 98327-9900

 

Com muita inspiração esperamos você na conexão para mais experiências sagradas!

 

Lilly e equipe SELF

Download E-book gratuito
 
O SILÊNCIO, A VIDA E O INFINITO.
A importância do silêncio para uma compreensão maior da natureza transitória e eterna da vida.
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© 2020  lilly hastings

todos os direitos reservados

 

 

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